Son Libérer Anxiété

Ce son est une bulle de calme, conçue pour apaiser le système nerveux et relâcher les tensions émotionnelles.

Comment l’utiliser :

Allonge-toi ou assieds-toi confortablement. Respire lentement pendant l’écoute. Ne cherche pas à chasser l’anxiété : laisse-la se déposer.

Quand l’écouter :

– lors de crises d’angoisse

– quand le mental s’emballe

– avant de dormir

– dans les périodes de surcharge émotionnelle

À écouter autant de fois que nécessaire.

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